LE 5 REGOLE ANTIAGING



Integratori alimentari antiossidanti  




Abbiamo compreso l'importanza della prevenzione, a partire dai 35 anni di età, al fine di tutelare quanto più possibile dall'invecchiamento il nostro corpo e la nostra mente.

Ma, in concreto, come è necessario intervenire?  



Possiamo individuare 5 buone regole antiaging:  

1. SEGUIRE UN'ALIMENTAZIONE CORRETTA   

2. PRATICARE DELL'ATTIVITA' FISICA REGOLARMENTE

3. ELIMINARE LE PRATICHE DANNOSE (FUMO, ALCOOL, DROGHE, RAGGI UV)

4. VIVERE RILASSATI

5. UTILIZZARE GLI INTEGRATORI    



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