MANGIA BENE PER RESPIRARE BENE
Integratori per l'apparato respiratorio
Una grave causa di morte negli Stati Uniti, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) comprende un gruppo di malattie polmonari che bloccano il flusso d'aria e causano problemi respiratori.
Raphaelle Varrasso, del French National Research Institute of Health and Medical Research (NSERM; France), e colleghi hanno studiato 73.228 donne e 47,026 uomini, seguiti per oltre un decennio. Gli uomini e le donne che hanno mangiato maggiori quantità di cereali integrali, verdura e frutta secca, e quantità inferiori di carni rosse e zuccheri, hanno avuto fino a un terzo in meno di probabilità di sviluppare la BPCO - anche se hanno fumato - rispetto a quelli che hanno seguito diete meno sane.
Osservando che: "Un più alto punteggio nella dieta (che riflette un elevato consumo di cereali integrali, frutta, verdura, frutta secca e un basso apporto di carni rosse / trasformati, cereali raffinati e zucchero) è stato associato ad un minor rischio di BPCO nelle donne e uomini ", gli autori dello studio raccomandano vivamente che: 'Questi risultati sostengono l'importanza di una dieta sana per prevenire la BPCO".
Fonte: Worldhealth