SEGNALI DI PERICOLO DI CARENZA DI VITAMINA B12
Integratori di vitamina B12
L'importanza della vitamina B12 nel corpo umano non deve essere sottovalutata. Uno studio americano mostra cosa può accadere quando i livelli di vitamina B12 diventano troppo bassi.
Lo studio è stato pubblicato sul New England Journal of Medicine e illustra il caso di 62 anni l'uomo che, nel corso di diverse settimane, ha manifestato diversi sintomi.
Ha sperimentato intorpidimento, difficoltà a camminare e intenso dolore alle articolazioni. Ha avuto sensazioni di formicolio e punture di spilli nelle mani. La sua pelle ha assunto un colore giallastro e ha accusato spesso mancanza di respiro.
Segnali del corpo che possono indicare una carenza di vitamina B12
Perdita di memoria e difficoltà cognitive generali.
Difficoltà a camminare e/o problemi di equilibrio.
Sensazioni "strane" in tutto il corpo: intorpidimento o formicolio che si verifica nelle mani, nelle gambe e nei piedi
Pelle giallastra o itterica.
Anemia
Lingua gonfia o infiammata.
Debolezza generale e stanchezza.
L'importanza della vitamina B12 nel corpo umano non deve essere sottovalutata. Uno studio americano mostra cosa può accadere quando i livelli di vitamina B12 diventano troppo bassi.
Lo studio è stato pubblicato sul New England Journal of Medicine e illustra il caso di 62 anni l'uomo che, nel corso di diverse settimane, ha manifestato diversi sintomi.
Ha sperimentato intorpidimento, difficoltà a camminare e intenso dolore alle articolazioni. Ha avuto sensazioni di formicolio e punture di spilli nelle mani. La sua pelle ha assunto un colore giallastro e ha accusato spesso mancanza di respiro.
Segnali del corpo che possono indicare una carenza di vitamina B12
Perdita di memoria e difficoltà cognitive generali.
Difficoltà a camminare e/o problemi di equilibrio.
Sensazioni "strane" in tutto il corpo: intorpidimento o formicolio che si verifica nelle mani, nelle gambe e nei piedi
Pelle giallastra o itterica.
Anemia
Lingua gonfia o infiammata.
Debolezza generale e stanchezza.
Stati profondi di depressione, allucinazioni e paranoia.
Perdita di gusto e odorato.
Questi segnali devono spingervi ad un accertamento attraverso esami del sangue, per verificare i vostri livelli di vitamina B12 e non solo.
Alcune problematiche e/o abitudini che possono causare bassi livelli di B12:
Una dieta vegetariana o vegana.
Alcuni farmaci come il PPI.
Intestino permeabile o intestino infiammato.
Anemia perniciosa.
Acidità di stomaco o assunzione di farmaci per sopprimere la produzione di acido nello stomaco.
Donne che hanno avuto problemi di infertilità in passato.
Una dieta vegetariana o vegana.
Alcuni farmaci come il PPI.
Intestino permeabile o intestino infiammato.
Anemia perniciosa.
Acidità di stomaco o assunzione di farmaci per sopprimere la produzione di acido nello stomaco.
Donne che hanno avuto problemi di infertilità in passato.
Età superiore ai 60 anni-.
Cosa fare per supplire alle carenze di vitamina B12?
Mangiare uova, latticini, pollame e altre fonti di proteine, oppure integrare la dieta con l’assunzione di integratori di vitamina B12.
Fonte: Worldhealth